Prinsipper for trening - minste gruppen

Postet av Klubb dokumenter den 1. Okt 2018


Stikkord: LEK! MESTRINGSFØLELSE! BASISFERDIGHETER PÅ SKI!

- 1 organisert trening pr.uke, start uke 41 - avslutt uke 12 (variabel, uken før påskeferie)

- Det er ønskelig at foreldre stiller opp på treningene i de yngste årsklassene (spesielt om vinteren)

for å bistå som støtte på treningen (gå bakerst for å samle troppen, hjelpe til ved skader, med

smøring etc)

- Uten snø: Barmarkstrening med fokus på lek. Leke seg til skiteknikk, med staver, balanse og

koordinering. Rulleski kan prøves, men egne rulleski-økter må avtales med foreldre og utøvere fra

år til år.

- Vinter/snø: Lek på ski. Hopp, slalåm, kulekjøring mm. Mye uten staver skøyting/klassisk.

- Teknikk: Balanse og koordinasjon på ski gjennom lek. Det oppfordres utøvere til å delta på

kretsrenn og stafetter.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline